Raus aus der Angst

Du hast immer wieder Ängste, die einfach nicht gehen wollen?

Vielleicht hast du schon viele Dinge ausprobiert und trotzdem sind deine Ängste immer noch da: Manchmal ganz leise im Hintergrund, manchmal so laut und präsent, dass sie dich lähmen und dir den Atem rauben.

Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, nicht mehr gegen deine Angst anzukämpfen, sondern ihr auf Augenhöhe zu begegnen. Ich begleite dich dabei, sie zu erforschen und ihr zuzuhören. Gemeinsam finden wir heraus, was dir deine Angst mitteilen will, damit du sie verstehen und dann nachhaltig auflösen und gehen lassen kannst. Lass uns gemeinsam losgehen – auf deinen persönlichen Weg Raus aus der Angst hin zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Endlich Raus aus der Angst: So arbeiten wir gemeinsam an deinen Ängsten

In einer 1:1 Begleitung entweder vor Ort in Gerach im Landkreis Bamberg oder Online via Videocall erarbeiten wir gemeinsam konkrete Strategien für deinen Weg Raus aus der Angst:

Wir kämpfen nicht gegen deine Angst an, um sie loszuwerden, sondern begegnen ihr auf Augenhöhe
Wir blicken hinter das offensichtliche Symptom – die Angst – und hören zu, was sie dir mitteilen möchte
Wir stärken deine Selbstwert und finden Wege, damit du dich im Alltag wieder sicherer fühlst
Wir arbeiten nicht nur auf Verstandesebene sondern verbinden dich wieder mit deinen Gefühlen
Wir bauen kleine Meditationen oder Hypnoseeinheiten ein und nehmen so auch dein Unterbewusstsein mit

Überwinde deine Angst vor Hunden

Mein Team und ich begleiten dich Schritt für Schritt aus der Angst

Hast du weiche Knie, wenn dir beim Spaziergang ein Hund entgegenkommt? Meidest du Orte, an denen Vierbeiner frei herumlaufen?

Angst vor Hunden ist nichts, wofür du dich schämen musst. Sie ist weit verbreitet, schränkt die Lebensqualität oft massiv ein und raubt dir wertvolle Freiheit. Ich möchte dir helfen, diese Angst hinter dir zu lassen – in deinem ganz eigenen Tempo und in einer entspannten Atmosphäre.

Mein Team: Zwei sanfte Helfer auf vier Pfoten

Meine beiden Hunde Maja und Luna unterstützen uns dabei. Sie haben keine spezielle Therapie-Ausbildung, aber sie besitzen etwas viel Wichtigeres: ein feines Gespür für Menschen. In der Vergangenheit haben sie schon oft bewiesen, dass sie durch ihre ruhige und freundliche Art eine Brücke bauen können. Sie haben anderen Menschen nicht nur dabei geholfen, ihre Angst vor Hunden zu verlieren, sondern in ihnen eine echte Freude an der Begegnung mit Vierbeinern geweckt.

Wir gehen den Weg gemeinsam

Es gibt keinen Druck. Du bestimmst, wie weit wir gehen:

Sicheres Ankommen: Wir beginnen in einer Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Hunde sind am Anfang noch gar nicht dabei.
Hundesprache verstehen: Ich zeige dir, wie Hunde kommunizieren. Wenn du lernst, ihre Signale zu deuten, verliert das Unbekannte seinen Schrecken.
Begegnung auf Augenhöhe: Erst wenn du dich bereit fühlst, nähern wir uns den Hunden an. Du entscheidest, mit welchem Hund wir arbeiten. Wir steigern die Intensität nur so weit, wie es sich für dich gut anfühlt: vom bloßen Beobachten bis hin zum ersten bewussten Kontakt.
Entspannt im Alltag: Unser Ziel ist es, dass du dich wieder sicher fühlst und die Straßenseite nicht mehr wechseln musst, wenn dir ein Hund begegnet.

Preise

Möchtest du gemeinsam in einer geschützten Gruppe deiner Angst begegnen?

Dann ist meine 4-wöchige Online-Begleitung das Richtige für dich. Gemeinsam in einer kleinen, geschützten Gruppe von Gleichgesinnten werden wir deine Angst erforschen und ihr zuhören, was sie dir mitteilen möchte damit du wieder Schritt für Schritt zu dir selbst zurückfindest und dich sicher fühlen kannst.

Wenn du Fragen zu meinem Angebot hast, kontaktiere mich gerne. Einige Fragen habe ich auch in einer FAQ-Liste für dich zusammengestellt: