VHS-Kurse in Königsberg
Ich freue mich, dass ich im kommenden Herbst-Semester wieder Kurse an der VHS in Königsberg anbieten darf:
Do. 01.10.2026 um 19 Uhr
Besser kommunizieren: Endlich Schluss mit Missverständnissen
„Eigentlich habe ich das ganz anders gemeint!“ – Kennst du diesen Satz? Oft sagen wir etwas, aber beim Gegenüber kommt etwas völlig anderes an. Ob im Alltag, im Job oder in der Familie: Missverständnisse kosten Kraft und Nerven. Dabei macht das, was wir sagen, nur einen Bruchteil unserer Wirkung aus – der Rest ist Körpersprache und Zwischentöne.
Mi. 14.10.2026 um 18:30 Uhr
Psychohygiene im Alltag: Kleine Rituale mit großer Wirkung
Wir putzen uns täglich die Zähne und pflegen unseren Körper – doch was tun wir eigentlich für unsere seelische Gesundheit? Oft merken wir erst, dass die Balance fehlt, wenn Stress, Gedankenkarussell und Erschöpfung Überhand nehmen. Erlebe einen entspannten Abend und lerne verschiedene Möglichkeiten kennen, wie du im Alltag liebevoll für dich selbst sorgen kannst.
Fr. 16.10.2026 um 16 Uhr (3 Termine Startkurs + 3 Termine Aufbaukurs)
Stressfrei durch den Alltag: Dein Praxis-Training für mehr Gelassenheit
Fühlst du dich oft wie im Dauerlauf?
Termindruck und ein voller Kopf – Stress scheint heute fast normal zu sein. Doch es gibt einen Weg, wie du den Anforderungen mit mehr Ruhe begegnen kannst. Dieser Kurs ist dein persönlicher Freiraum zum Durchatmen. Wir kombinieren hilfreiches Wissen mit vielen praktischen Übungen, Zeit zur Selbstreflexion und dem gemeinsamen Austausch.
Das Besondere: Damit der Kurs nicht in zusätzlichen Stress ausartet, endet jeder Termin mit einer wohltuenden Entspannungsübung. So gehst du erholt und gestärkt nach Hause.
Do. 03.12.2026 um 19 Uhr
Hypnose: Dein Schlüssel zum Unterbewusstsein
Was wäre, wenn du die Lösung für deine Blockaden längst in dir hättest?
Über Hypnose wird viel geredet: Die einen denken an geheimnisvolle Show-Bühnen, die anderen an Kontrollverlust. Doch was steckt wirklich hinter dieser faszinierenden Methode?