Neu: Ab Frühjahr 2026 bei der VHS Königsberg
Ich freue mich sehr, dass ich im Frühjahrssemester Kurse und Workshops bei der VHS in Königsberg anbieten darf:
Alle Infos sowie Anmeldung direkt bei der Volkshochschule Königsberg:
Stressmanagement: Mit Gelassenheit durch den Alltag
In diesem Kurs lernst du, Stress zu verstehen und mit Gelassenheit zu begegnen. Neben einem Theorieteil liegt der Fokus auf praktischen Übungen, Selbstreflexionen und Tipps für deinen Alltag. In jedem Termin findet auch eine angeleitete Entspannungsübung statt.
Startkurs: ab Freitag, 06.03.2026 – 16 Uhr (3 Termine)
Aufbaukurs: ab Freitag, 17.04.2026 – 16 Uhr (3 Termine)
Besser kommunizieren
Wir kommunizieren ständig, aber verstehen wir uns auch wirklich? Ob im Job, in der Partnerschaft oder beim Bäcker: Wusstest du, dass maximal 20 % der Kommunikation verbal erfolgt? Sie ist mehr als nur Worte. Es geht um Mimik, Tonfall und das, was zwischen den Zeilen steht.
In diesem Kurs lernst du, wie du dich klarer ausdrückst, um mitzuteilen, was dir wichtig ist und wie du besser verstehen kannst, was dein Gegenüber wirklich meint. Denn gute Kommunikation ist mehr als nur reden: Sie verbindet Menschen, baut Missverständnisse ab und schafft Nähe.
Workshop: Mittwoch, 11.03.2026 – 18:30 Uhr
Psychohygiene
So wie wir unseren Körper pflegen, braucht auch unsere Seele regelmäßig Pflege. Psychohygiene bedeutet, bewusst für die eigene seelische Gesundheit zu sorgen. In diesem Kurs lernst du, wie du dein inneres Gleichgewicht stärken und deine psychische Widerstandskraft fördern kannst. Praktische Übungen, Selbstreflexionen und kleine Impulse für den Alltag unterstützen dich dabei, wertvolle Anregungen für deine persönliche Psychohygiene mit nach Hause zu nehmen.
Workshop: Dienstag, 24.03.2026 – 18:30 Uhr
Hypnose - Die Kraft des Unterbewusstseins
Um das Thema Hypnose ranken sich viele Mythen und Vorurteile. In diesem Vortrag erfährst du, was Hypnose wirklich ist, wie sie funktioniert und welche erstaunlichen Möglichkeiten sie bietet.
Vortrag: Montag, 20.04.2026 – 18:30 Uhr
Weitere Infos zu allen Kursen sowie Anmeldung direkt bei der Volkshochschule Königsberg: